나의 수련 체험기

나는 우연한 기회에 여의도 국선도 수련원에 인연을 맺게 되었는데 건강관리와 소일 등의 이유로 등록하여 금년 말이면 1년을 수련한 셈이 된다.

그동안 운동이라고는 등산 수영 등 일반적인 그러나 불규칙한 활동을 하였다. 그러나 국선도 수련을 하면서 매일 규칙적으로 하는 운동의 좋은 점을 느끼게 되었으며 이제는 습관화 되어 매일 같은 시간에 수련원에 참석하여 생활의 일부가 되었다.

이제 나이가 60대 후반에 들어서다 보니 이곳저곳 불편한 곳이 생기기 시작한다. 이미 부정맥 등 고통을 느꼈으나 규칙적인 운동과 명상을 통하여 상당히 호전 되었으며, 몸의 유연성도 향상된 것을 내가 직접 느끼게 되었으며 취미 생활화 되는 것을 체험하게 되었다.

여건이 허락하는 한 수련을 계속하여 건강을 지키고 행복한 생활을 유지하고자 더욱 열심히 노력할 것을 다짐해 본다. 

2009년 11월 11일

수련생 고덕영