지금까지 해 오던 기지개 펴기의 동작을 하나로 통일 하겠습니다.

양발 벌리고 상체를 앞으로 먼저 숙인 후 양팔을 들어 올리는 동작을....

양팔을 먼저 올린 다음, 앞으로 숙이는 방식으로 하려고 합니다.

이유에 대해서는 이미 설명해 드린 바 그대로입니다.