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체험기 모음
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제목 수련체험기 .....................안영서
등록자 無厚堂 등록일 2022-04-11 08:13


국선도 수련체험기


안영서


벌써 국선도 입문한지 5년이 된 듯하다.


코로나등 개인적인 사유로 열심히 수련은 못했지만, 익힌 내용을 평소 생활화 하고 있다.


아침에 기상 하면서 편안한 호흡으로 하루를 시작하며, 기초 체력도 꾸준히 강화하고 있다. 수련후 뚜렷이 좋아진 것을 느끼진 못하나, 특별히 아픈 곳이 없으며 전체적으로 컨디션이 좋음을 실감한다.


국선도를 평생 같이 해야 할 수련으로 생각하고 있으며, 수련실에 들어서면 편안함을 느낄 수 있다. 단지 호흡도 조금씩 낳아져 마음의 변화를 느끼면 좋을것 같다.


최근 수련 시 호흡 하다가 깜박 잠이 들곤 한다. 앞으로는 좀더 집중해 수련에 임하도록 해야 겠다.


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