토요수련은
가) 상허하실의 기초 체력단련과 외공 수련
나) 밝돌법 수련의 이론과 체계
다) 집중력과 기력 향상을 위한 중기, 건곤, 원기수련

1. 기 간 : 17년 5월 ~ 18년 4월말 [매주 (토)9시 29분~12시 30분ㆍ공휴일 제외]
2. 등록일 : 4월 28일까지
3. 수련비 : 기존 토요수련 회원 65만, 신입 80만, 외부 외원(120만원)
(3개월 수련비이며 9개월은 무료)
4. 자 격 : 건곤단법 이상

라) 수련 기본 계획표