“허실수련(虛實修鍊)” 예비 프로그램

참여 안내

이번에 실시하고자 하는 “허실수련(虛實修鍊)” 프로그램은

A. 국선도 수련의 기초가 잡히지 않는 분들,

B. 우울증, 당뇨, 오십견, 위장병, 갑상선, 불면증, 공항장애, 아토피 등의 질환을 가진 분들의 면역력 향상을 위해 기획

기간은 2개월, 수련 내용은 다음과 같습니다.

가) 발과 발목을 비롯한 하체 강화 수련,

나) 선골과 요추, 흉추, 경추 교정

다) 기초 호흡을 통한 집중력 향상

본 예비 “허실수련(虛實修鍊) 프로그램”은 만성 스트레스로 비롯되는 질병을 하체단련과 자세 교정을 통해 자연 치유력 향상을 높여 건강을 회복시키기 위한 준비 “프로그램”입니다.

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  * 예비 수련 기간 : 7월 ( 7, 14, 21일), 8월 (11, 18, 25일) (총 6회)

* 시간 : 토요일 오전 9~12시, * (7월 14일과 8월 11일은 7시30분~10시 30분)

* 수 강 비 : 예비 수련 기간 5 만원 (수련원 회원에 국한함)

* (정식 프로그램 수련은 9월 1일부터 시작)

여의도 수련원