수련자: 안영서

벌써 국선도 입문한지 4년이 된 듯 하다. 코로나등 개인적인 사유로 열심히 수련은 못했지만, 익힌 내용을 평소 생활화 하고 있다. 잠자기 전·후등 편한 자세에서 호흡을 하고 있으며, 평소 기초 체력도 꾸준히 강화하고 있다. 수련후 뚜렷이 좋아진 것을 느끼진 못하나, 특별히 아픈곳이 없으며 전체적으로 컨디션이 좋음을 실감한다.

국선도를 평생 같이 해야할 수련으로 생각하고 있으며, 수련실에 들어서면 편안함을 느낄수 있다, 단지 호흡도 조금씩 낳아져 마음의 변화를 느끼면 좋을것 같다.

항상 원장님께서 힘을 빼고 편안히 하라고 하셔, 그냥 힘빼고 집중 하는 정도 인데, 수련 관련 서적도 탐독하고, 수련 참석 횟수를 늘려 더 집중하도록 해야겠다.

먼 훗날 나의 모습을 상상하며, 오늘도 수련에 집중토록 노력해야 겠다.