전범식

처음 국선도 시작할 때는 3년 동안은 중기 전편만 할려구 했었습니다. 기본이 중요하기에....

 수련을 시작한지 거의 2년이 되어 갑니다. 이런저런 사유로 많이 참석을 못해서 수련의 진도가 더딘 거 같습니다. 그래도 틈틈이 짧은 시간이지만 생활 속에서 하고 있습니다.

  호흡을 의식하고
아랫배글 내밀고 들이미는 방식으로 하려고 하니, 긴장도 되고, 잘 집중도 안 되고 해서요즘엔 정확한 동작에 촛점을 맞추어 하고 있습니다. 동작을 취하고 자연스럽게 모든 것을 놓고서 그저 호흡이 가는대로 조용이 바라보면서 하고 있습니다.

무엇보다 마음을 고요히 하는 게 먼저인거 같아서 선도주 낭송시에 마음을 바라보면서 고요하게 하려고 하고 있고요.

 수련하면서 우보만리처럼 꾸준함이 중요함을 알게 되었습니다.
평생의 삶으로 생각하고 어제보다 나은 오늘, 그리고 내일로 수련에 임하겠습니다.