Untitled Document
 
 
Untitled Document
 
 
 
 

체험기 모음
> 수련원 쉼터 > 체험기 모음
Untitled Document
제목 국선도 체험기
등록자 권 교 인 등록일 2013-04-22 13:18

 

 

국선도 체험기

 

권교인

 

처음 국선도에 관심을 갖게 된 계기는 가을철 건강검진에서 혈압이 높게 나오면서부터다.

 

201210월 중순부터 20년 이상 피우던 담배를 끊고 정신수양과 단전호흡을 통해 혈압관리와 정신집중을 하게 되었다.

 

증권회사에서 매일 수많은 채권을 사고 팔면서 손실도 보고 이익도 얻는 직업을 가지고 있어서 항상 집중력이 필요하다.

 

처음에는 수련장에 가는 일이 생소하고 어려웠지만 동작 하나하나 따라하고 원장님의 자상한 지도하에 조금씩 호흡도 하면서 적응해 나가게 되었다.

 

혈압이 높게 나오면 집에서도 20~30분 정도 호흡을 하고 나서 측정을 해보면 혈압이 떨어지는 놀라운 경험을 자주하게 된다.

 

6개월이 되지 않은 짧은 기간에 어느것 하나 제대로 못하고 확실히 이것이다고 할만한 것을 느끼지는 못했지만 앞으로는 소홀했던 국선도 수련을 더욱 열심히 하고 싶다. 그러기 위해서 마음을 새롭게 잡고 행복한 숨쉬기와 몸을 풀어가는 스트레칭을 더욱 열심히 할 것을 다짐해 보면서 간략하게 체험기를 마친다.

첨부 파일
이전글 나의 국선도 체험기
다음글 나의 수련 체험기
   
 
 

 

 

 

 

Untitled Document